เริ่มจากการป้องกันผิว ก่อนออกกลางแจ้ง ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ค่อนข้างสูง คือ SPF 50 – 60 และ ควรมีค่า PA+++ จึงจะป้องกันได้ทั้ง รังสี UV A และ UV B หลายคนเข้าใจผิดว่าการทาครีมกันแดดจะช่วยป้องกันแสงแดดได้ตลอดทั้งวัน แท้ที่จริงแล้ว ควรจะทาซ้ำ ทุก 2-3 ชั่วโมงหากออกแดดบ่อย เพราะเหงื่อ อาจพาครีมกันแดดที่ทาให้หลุดลอกออกไป รวมทั้งวิธีป้องกันง่ายๆที่สามารถทำได้ คือการหาเกราะกำบังจากเครื่องนุ่งห่ม เช่น การสวมเสื้อผ้าปกปิดแขนขา รวมทั้ง กางร่มปองกัน UV เมื่ออกแดดจัด