ผมสวยทำอย่างไร
ก่อนอื่นเรามารู้ก่อนว่าผมที่สวยสุขภาพดีคืออะไร คำนิยามนี้น่าจะหมายถึง เส้นผมที่เงางาม นุ่มลื่น ไม่แตกปลาย จริงๆ ส่วนของเส้นผม หรือ Hair shaft ของเรามีส่วนประกอบเป็นชั้นๆ คล้ายเปลือกต้นไม้ ซึ่งเปลือกนอกสุดเรียงตัวคล้ายๆเกล็ดปลา หรือ กระเบื้องหลังคาบ้าน เรียกว่า Cuticle ทำหน้าที่ปกป้องส่วนด้านใน ส่วนแกนกลางข้างใน หรือ Cortex และ Medulla ทำหน้าที่เป็นส่วนให้ความแข็งแรงของเส้นผม โดยพบว่าส่วน Cuticle ของผมที่สวยนั้นจะต้องเรียงเป็นระเบียบ ไม่เป็นเกล็ดหนามๆ แทงขึ้นมา เหมือนดังรูป
ในส่วน Cortex จะทำหน้าที่ให้ความแข้งแรงจะประกอบไปด้วยเส้นใยเคอราตินและเชื่อมต่อกันด้วยพันธะไดซัลไฟด์ ถ้าทั้งส่วนของ Cuticle, Cortex และ Medulla ไม่แข็งแรงอาจจะทำให้เส้นผมแตกปลาย แตกหักง่ายได้ มองแล้วไม่เป็นผมสวยสุขภาพดีได้
สาเหตุที่ทำให้เส้นผมเสียที่พบอาจจะแบ่งเป็น จากการโดนเคมีที่ทำลาบเส้นผม เช่น การทำสีผมหรือกัดผม การดักผมหรือยืดผม หรือแม่กระทั้งการสระผมบ่อยเกินไป โดยการย้อมสีหรือกัดสีผมจะไปทำลายส่วน Cuticle และ Cortex ส่วนการดัดจะไปทำลายพันธะไดซัลไฟด์ Cortex และ Medulla อีกส่วนของการทำลายเส้นผมเกิดจากการทำลายทางกายภาพ เช่น โดนความร้อน การดึงรัดผมแรงๆ การสระผมบ่อยๆ การเป่าผมด้วยความร้อน การขัดถูดผมแรงไป ความร้อน และ รังสียูวี
แล้วทำอย่างไรจึงจะช่วยลดการทำลายเส้นผมของเราไปได้บ้าง มีเคล็ดลับดังนี้ค่ะ
ไม่ควรทำสีผมอ่อนหรือเข้มมากกว่าสีผมของเราไปเกินสามเชดสีของสีธรรมชาติของเรา
การกัดผมทำลายผมมากกว่าการย้อมผม ดังนั้นให้หลีกเลี่ยงการกัดสีผม
ถ้าเราวางแผนจะดัดผมและย้อมผมไปพร้อมกัน ให้เลือกที่จะดัดผมก่อน แล้วรออีกสักสิบวันค่อยย้อมผม
การลดความถี่ในการสระผมจะช่วยเพิ่มระยะเวลาของสีผมไม่ให้ยาวนานขึ้น
ไม่ควรหวีผมตอนผมเปียก
ควรหลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์ที่มีความร้อนกับเส้นผม เช่น ที่หนีบผมหรือม้วนผมไฟฟ้า
หลักเลี่ยงการที่ผมโดนแสงแดดโดยตรง เพราะ UVA สามารถทำให้สีผมอ่อนลง UVB จะทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระไปทำลายพันธะไดซัลไฟด์ของเส้นผมได้ ทำให้เส้นผมแห้ง และสูญเสียความแข็งแรง
หลีกเลี่ยงการหวีผมบรอยๆ หรือรัดดึงผมแน่นๆ
การดูแลเส้นผมที่เสียนั้นไม่อยาก ลองทำตามดูดังนี้ค่ะ
เพียงแค่สระผมให้น้อยลงหรือเมื่อผมสกปรก หรือมีน้ำผมที่ออกมามากเกิน
ใช้ครีมนวดผมจะช่วยลดแรงเสียดสีของเส้นผม ทำให้ผมนุ่นขึ้น
เป่าผมด้วยความร้อนต่ำสุดหรือไม่ใช้ความร้อนเลย และให้ระยะของไดร์เป่าผมห่างจากศีรษะอย่างน้อย 6 นิ้ว
ทำหรือจัดแต่งทรงผมเบาๆ หลวมๆ ไม่ควรใช้ที่รัดผมแน่นหรือแรงเกิดไป
