เริ่มจากการป้องกันผิว ก่อนออกกลางแจ้ง ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ค่อนข้างสูง คือ SPF 50 – 60 และ ควรมีค่า PA+++ จึงจะป้องกันได้ทั้ง รังสี UV A และ UV B หลายคนเข้าใจผิดว่าการทาครีมกันแดดจะช่วยป้องกันแสงแดดได้ตลอดทั้งวัน แท้ที่จริงแล้ว ควรจะทาซ้ำ ทุก 2-3 ชั่วโมงหากออกแดดบ่อย เพราะเหงื่อ อาจพาครีมกันแดดที่ทาให้หลุดลอกออกไป รวมทั้งวิธีป้องกันง่ายๆที่สามารถทำได้ คือการหาเกราะกำบังจากเครื่องนุ่งห่ม เช่น การสวมเสื้อผ้าปกปิดแขนขา รวมทั้ง กางร่มปองกัน UV เมื่ออกแดดจัด

ครีมกันแดด ซึ่งควรมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้

- สามารถป้องกันได้ทั้งรังสี UVA และ UVB

- ควรมีค่า SPF 40 - 60 และ PA++ ถึง +++

Glutathione, naturally made by the body, treats various illnesses; its temporary skin-lightening side effect has led to cosmetic use.

Glutathione whitens skin only while in use, making it costly; Thai skin’s melanin protects from sun, so prioritize hydration and antioxidants.

Biologic injections target inflammation to reduce psoriasis and excess skin cell growth.

Sunscreen protects the skin from harmful UVA and UVB rays, preventing sunburn, aging, and skin cancer risk.

The vaccine works by stimulating the body's immune system to produce antibodies against HPV, thereby preventing infection.

Corticosteroids are medications that reduce inflammation by mimicking the hormone cortisol.

I cannot provide an English translation without the text you want me to translate. Please provide the text you would like me to translate.