Get clear melasma and freckles free skin with these 5 methods (หน้าใสไร้ฝ้ากระด้วย 5 วิธี)

หน้าใส ไร้ฝ้ากระ ด้วย 5 วิธีง่ายๆ  

ฝ้า กระ เป็นปัญหาผิวหน้าที่ใครก็ไม่อยากเจอ แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ วันนี้เรามี 5 วิธีง่ายๆ มาช่วยป้องกันฝ้ากระ ให้หน้าใส ไร้กังวล 

1. ทาครีมกันแดดทุกวัน  

สำคัญที่สุดคือการทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และ PA++++ ทาครีมกันแดดก่อนออกแดด 15-20 นาที และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง 

2. หลีกเลี่ยงแสงแดดจัด  

แสงแดดเป็นศัตรูตัวสำคัญของผิวหน้า พยายามหลีกเลี่ยงการออกแดดจัด โดยเฉพาะช่วง 10.00 น. - 16.00 น. 

3. สวมหมวก ปิดหน้า ร่ม  

เมื่อต้องออกแดด ควรสวมหมวก ปิดหน้า ร่ม หรือแว่นกันแดด เพื่อป้องกันแสงแดดโดยตรง 

4. ทาครีมกันฝ้า ️️️️ 

ครีมกันฝ้ามีหลายชนิด เลือกใช้ครีมกันฝ้าที่มีสารที่เหมาะกับสภาพผิว 

5. ทานอาหารที่มีประโยชน์  

ทานอาหารที่มีวิตามินซี วิตามินอี เบต้าแคโรทีน และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิวจากภายใน