ใบบัวบก

น้ำใบบัวบกถือเป็นสมุนไพรไทยที่มีคุณประโยชน์มากมายและหาง่ายในชีวิตประจำวันค่ะ หลายคนอาจจะคุ้นเคยกับน้ำใบบัวบกในรูปแบบเครื่องดื่มเย็นๆ ที่ช่วยให้รู้สึกสดชื่น แต่จริงๆ แล้วมันมีสรรพคุณที่ยอดเยี่ยมสำหรับการดูแลร่างกายและผิวพรรณอีกด้วย!  

ประโยชน์ของน้ำใบบัวบก  

1.ช่วยบำรุงผิวพรรณ  

ใบบัวบกมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดริ้วรอยและชะลอการเกิดแก่ก่อนวัย อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินที่จำเป็นสำหรับผิว ทำให้ผิวแข็งแรง ยืดหยุ่น และดูสดใสขึ้น  

2.ช่วยลดการอักเสบ  

ใบบัวบกมีฤทธิ์ในการลดการอักเสบ ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวพรรณเป็นสิว หรือการระคายเคืองที่ผิวหนัง การดื่มน้ำใบบัวบกจึงสามารถช่วยให้ผิวของคุณฟื้นฟูได้เร็วขึ้น  

3.เสริมสร้างระบบไหลเวียนเลือด  

ใบบัวบกมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ช่วยให้เลือดลมเดินสะดวก ลดอาการบวม และยังช่วยปรับสมดุลในร่างกายให้ดีขึ้น  

4.ดีต่อสุขภาพสมอง  

มีการศึกษาพบว่าใบบัวบกช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองและความจำ อีกทั้งยังมีฤทธิ์ช่วยบรรเทาความเครียดและอาการวิตกกังวลได้ดี  

5.ช่วยดีท็อกซ์  

น้ำใบบัวบกยังช่วยในการขับสารพิษออกจากร่างกาย เพราะช่วยปรับสมดุลและเสริมการทำงานของตับและไต  

วิธีทำน้ำใบบัวบกง่ายๆ  

1.นำใบบัวบกสดประมาณ 1 กำมือ  

2.ล้างให้สะอาดแล้วนำมาปั่นกับน้ำเย็น  

3.กรองเอาเฉพาะน้ำ ถ้าชอบหวานก็สามารถเติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้งเล็กน้อย  

4.นำไปแช่เย็นแล้วดื่มเป็นเครื่องดื่มสดชื่นในช่วงอากาศร้อน  

น้ำใบบัวบกดื่มง่ายและมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายด้าน เหมาะสำหรับคนที่อยากบำรุงผิวพรรณหรือรักษาสุขภาพอย่างเป็นธรรมชาติ ลองหามาดื่มกันดูนะคะ! 😄