ป้องกันกระเนื้ออย่างไร?

จะป้องกันไม่ให้เกิด “กระเนื้อ” อย่างไร? 
ถึงแม้ว่าตอนนี้ ยังไม่ทราบสาเหตุการเกิดกระเนื้อ ว่าเกิดขึ้นได้อย่างไร แต่วิธีป้องกันก็ใช่ว่าจะไม่มีเพียงแต่เป็นการยากที่ป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นได้ เพราะบางสาเหตุมีความเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม ซึ่งไม่สามารถเปลี่ยนแปลงหรือแก้ไขได้ ส่วนปัจจัยภายนอกนอกที่อาจเสริมให้เกิดกระเนื้อได้จากนั้นก็อาจลดความเสี่ยงได้โดยหลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดด เช่น สวมเสื้อผ้าที่มิดชิดอย่างขายาว แขนยาว หรือหมวก หลีกเลี่ยงการตากแดดในช่วงเวลาประมาณ 10 โมงเช้าถึง 3 โมงเย็น ซึ่งเป็นช่วงที่แดดแรง และทาครีมกันแดดที่มี SPF 50 เป็นอย่างน้อย เพื่อปกป้องผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด 

กระเนื้อส่วนใหญ่ไม่ค่อยก่อปัญหาใด ๆ แต่ก็ขึ้นอยู่กับขนาดและบริเวณที่เกิด ทั้งนี้ ไม่ควรถู ขูด หรือดึงผิวหนังบริเวณที่เกิดกระเนื้อ เพราะอาจทำให้เลือดออก บวม หรือติดเชื้อตามมา แต่พบได้น้อย อย่างไรก็ตาม เมื่อสังเกตเห็นว่ากระเนื้อขยายใหญ่ขึ้นอย่างรวดเร็วในเวลาอันสั้น เกิดการระคายเคืองหรือเลือดออกเมื่อเสียดสีโดนกับเสื้อผ้า หรือผิวหนังบริเวณนั้นเกิดความผิดปกติตามมา เช่น รูปร่างของรอยโรคผิดแปลกไปจากเดิม ก้อนเนื้อที่คาดว่าเป็นกระเนื้อเกิดบาดแผล มีขนาดใหญ่ขึ้น ขอบก้อนเนื้อไม่เรียบ หรือเลือดออกจากก้อนเนื้อ ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งผิวหนังจึงควรไปพบแพทย์ เพื่อตรวจหาสาเหตุต่อไป