prickly heat (ผดร้อน)

ผดร้อนเป็นอาการแพ้ทางผิวหนังที่มักเกิดขึ้นในช่วงหน้าร้อน โดยเฉพาะในเด็กวัยแรกเกิดที่มีโอกาสเกิดอาการมากกว่าผู้ใหญ่ ซึ่งอาจสร้างความกังวลใจให้กับผู้ปกครอง โรงพยาบาลผิวหนังอโศกขอแนะนำแนวทางการป้องกันผดร้อนในเด็ก เพื่อช่วยให้ผู้ปกครองเข้าใจและสามารถดูแลลูกรักได้อย่างถูกต้องในช่วงหน้าร้อน

สาเหตุของผดร้อน

เมื่ออากาศร้อน อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น ร่างกายจะขับเหงื่อออกมาเพื่อระบายความร้อน ในทารกและเด็กเล็ก ต่อมเหงื่อยังทำงานไม่เต็มที่ ทำให้เกิดการอุดตันของต่อมเหงื่อ ส่งผลให้เกิดผดผื่นได้ง่ายกว่าผู้ใหญ่

---

ลักษณะของผดร้อน

• ผดร้อนแบบตุ่มแดง (Miliaria rubra) : มีลักษณะเป็นตุ่มเล็กๆ สีแดง คัน มักพบที่หน้าผาก ซอกคอ ข้อพับแขน ขา และหลัง

• ผดร้อนแบบตุ่มใส (Miliaria crystallina) : มีตุ่มใสขนาดเล็ก แตกง่าย และมักไม่คัน

• ผดร้อนแบบตุ่มหนอง (Miliaria pustulosa) : หากมีการติดเชื้อแทรกซ้อน อาจกลายเป็นตุ่มหนอง

---

วิธีดูแลเมื่อลูกเป็นผดร้อน

• ใช้ ผ้าชุบน้ำเย็น ประคบบริเวณที่เป็นผดร้อน 3-5 นาที เพื่อลดอาการอักเสบและระบายความร้อน

• อาบน้ำด้วยน้ำสะอาดหรือน้ำอุณหภูมิห้อง หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่มีสารเคมีรุนแรง

• หากอาการไม่ดีขึ้น อาจต้องใช้ ยาทาภายใต้คำแนะนำของแพทย์

---

วิธีป้องกันผดร้อน

1. ให้อยู่ในที่อากาศถ่ายเทดี
   หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน หรือในที่อับชื้นและร้อนอบอ้าว

2. เลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสม

   • สวมเสื้อผ้าที่เบาสบาย ระบายอากาศได้ดี

   • แนะนำให้ใช้ ผ้าฝ้ายหรือผ้า Cotton 100% ที่มีความโปร่ง นุ่มสบาย

   • หลีกเลี่ยงเสื้อผ้ารัดรูป หรือผ้าที่ทำจากขนสัตว์และใยสังเคราะห์ ซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคือง

3. รักษาความสะอาดผิวหนัง
   อาบน้ำให้ลูกวันละ 2-3 ครั้ง และเช็ดตัวให้แห้งสนิทเพื่อป้องกันการอุดตันของต่อมเหงื่อ

ด้วยวิธีเหล่านี้ คุณแม่สามารถช่วยให้ลูกสบายตัว ลดความเสี่ยงของผดร้อน และหมดกังวลเรื่องผื่นคันในช่วงหน้าร้อนได้ค่ะ 😊