วิธีดูแล "ริมฝีปากแห้ง" ในหน้าหนาวแบบง่ายๆ
วิธีดูแล "ริมฝีปากแห้ง" ในหน้าหนาวแบบง่าย ๆ
หน้าหนาวทีไร ปากก็แห้ง แตก ลอกเป็นขุย จนบางคนถึงขั้นเลือดซิบเลยก็มี 😖 แต่ไม่ต้องห่วงนะคะ เพราะแค่ลองทำตาม 8 วิธีนี้ ปากจะแน่นฟู ชุ่มชื้นจนไม่อยากหยุดยิ้มเลยล่ะ!
ทาลิปบาล์มเป็นประจำ
ลิปบาล์มคือของคู่ใจของสาว ๆ หน้าหนาวเลยก็ว่าได้ พกติดกระเป๋าไว้แล้วหยิบมาทาบ่อย ๆ โดยเฉพาะก่อนออกจากบ้าน และก่อนนอน เลือกแบบที่มีวิตามินอีหรือเชียบัตเตอร์ จะช่วยให้ปากเนียนนุ่มขึ้นเยอะค่ะใช้ออยล์จากธรรมชาติช่วยบำรุง
อย่างน้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมันละหุ่งก็ใช้ได้ดีมาก แค่แตะเบา ๆ ที่ปากก่อนนอน หรือเวลารู้สึกว่าปากแห้ง ก็ช่วยเคลือบและกักเก็บความชุ่มชื้นได้ดีเลยค่ะเจลว่านหางจระเข้ก็ช่วยได้นะ
เจลว่านหาง 100% ทาแล้วเย็นสบาย ช่วยปลอบประโลมผิวและลดการอักเสบ เหมาะกับคนที่ปากลอกหนัก ๆ หรือมีอาการแสบสครับริมฝีปากเบา ๆ สัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง
วิธีง่ายสุดคือใช้แปรงสีฟันขนนุ่มขัดเบา ๆ ตอนแห้ง หรือใช้สูตรธรรมชาติเช่น น้ำผึ้งผสมกับน้ำตาล นวดวนเบา ๆ จะช่วยลอกเซลล์ผิวเก่าออก ให้ปากเรียบขึ้นใช้น้ำผึ้งทารักษาปากแตก
น้ำผึ้งมีฤทธิ์ฆ่าเชื้ออ่อน ๆ ช่วยสมานแผลได้ดีมาก แค่แตะน้ำผึ้งทิ้งไว้ 10–15 นาทีแล้วเช็ดออก ปากที่แห้งแตกจะค่อย ๆ ดีขึ้นกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว
พวกผักใบเขียว ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ แครอท หรือไข่ ก็ช่วยให้ผิวรวมถึงปากชุ่มชื้นจากภายในได้ ไม่ใช่แค่ทาภายนอกอย่างเดียวนะ!ดื่มน้ำให้มากพอ
ข้อนี้สำคัญมาก! ถ้าร่างกายขาดน้ำ ปากจะแห้งแน่นอน พยายามดื่มให้ได้วันละ 8–10 แก้วเป็นอย่างต่ำ จะช่วยให้ผิวและปากอิ่มน้ำตลอดทั้งวันค่ะเสริมด้วยวิตามินถ้าจำเป็น
โดยเฉพาะโอเมก้า 3 วิตามิน A, B, C ก็ช่วยให้ผิวสุขภาพดีได้ ลองปรึกษาเภสัชกรก่อนเลือกซื้อ เพื่อให้เหมาะกับสภาพร่างกายของเรานะ
