การนอนหงาย

"การนอนหงาย" เคล็ดลับการนอนเพื่อถนอมใบหน้า! 
ฟังไม่ผิดแน่นอนค่ะ เพียงแค่เราปรับท่านอนของเราให้เป็นการนอนหงาย ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยถนอมผิวสวยๆของเราได้ 
 
เพราะการนอนหงายจะทำให้ผิวหน้าของเราไม่ถูกกดทับหรือเสียดสีกับหมอนนั่นเองละค่ะ ว่าแล้วใครยังนอนตะแคง นอนคว่ำกันอยู่ ก็ลองปรับกันดูนะคะ เริ่มคืนนี้กันเลย  
 
ที่สำคัญ ถ้ากลัวว่าจะนอนแล้วปวดหลังให้นำหมอนใบเล็ก ๆ มาหนุนหลังเข่า ก็จะช่วยให้จัดท่าให้ร่างกายอยู่ในสรีระที่เหมาะสมได้นะคะ^^