ระวังถ้าชอบดึงจมูกเล็บ

“จมูกเล็บ” เป็นส่วนที่หลายๆ คนอาจไม่ได้ใส่ใจมากนัก หากมีการหลุดลอกออกมาอาจทำให้เกิดความรำคาญและก็จะแกะ ดึงหรือตัดออก แต่ทราบไหมคะ ว่าหากน้องเกิดการติดเชื้อขึ้นมา อาจกลายเป็นเรื่องลุกลามใหญ่โตได้ค่ะ  

หากดึงหรือตัดออกผิดวิธี บริเวณนั้นจะเกิดความเสียหายได้ เนื่องจากจมูกเล็บเป็นส่วนที่ปกป้องเชื้อโรคไม่ให้น้ำกัดเซาะ หรือแม้แต่กันไม่ให้เชื้อราเข้า ถ้าตัดจนหมดก็หมายถึง การเปิดทางให้เชื้อราเข้าไป  

โดยเบื้องต้นของการติดเชื้อ สามารถสังเกตได้จาก 4 อาการ คือ ปวด บวม แดง ร้อน เมื่อใดก็ตามที่มีอาการ เจ็บ บวม และมีหนอง ขั้นแรกอาจจะใช้เบตาดีนหยดบริเวณที่เป็น เพื่อปฐมพยาบาลในเบื้องต้นก่อน หลังจากนั้นควรให้แพทย์ทำการรักษาต่อไป 

สำหรับการปกป้องดูแลมือ เล็บ รวมไปถึงจมูกเล็บก็คือ หลีกเลี่ยงการล้างมือด้วยสบู่บ่อยจนเกินไป เพราะจะทำให้ผิวมือแห้ง อาจใช้ครีมที่มีมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เข้มข้นมากพอในระดับหนึ่งช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น และสมานผิวมือและจมูกเล็บจากการทำร้ายของปัจจัยภายนอก 

การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ก็เป็นเรื่องจำเป็นสำหรับเล็บ อาจเน้นไปที่กลุ่มอาหารที่ให้สารอาหารจำพวก วิตามินบี วิตามินซี ไบโอติน และแคลเซียม ยกตัวอย่างอาหารยอดฮิต เช่น ตำไทย ที่มีทั้งกุ้งแห้งที่ให้แคลเซียม รับประทานแกล้มกับผักหลากหลายชนิด เป็นต้น