น้ำความลับที่คุณไม่เคยรู้

น้ำ' ความลับที่คุณอาจยังไม่เคยรู้  

ในร่างกายคนเราปกติจะมีน้ำเป็นส่วนประกอบมากถึง 2 ใน 3 ของน้ำหนักตัว หากร่างกายขาดน้ำ หรือมีน้ำไม่เพียงพออาจก่อให้เกิดผลเสียต่างๆในร่างกายตามมา รวมถึงปัญหาผิวหนังได้ค่ะ 

ดังนั้น เพื่อสุขภาพที่ดีเราควรดื่มน้ำประมาณ 8-10 แก้วทุกวัน แต่ไม่ควรดื่มมากจนเกินไป เพราะจะทำให้เกิดภาวะเกลือแร่ในร่างกายเจือจางผิดปกติได้นะคะ