whey protein(เวย์โปรตีน)

เวย์โปรตีน whey protein คืออะไร 
เวย์โปรตีนเป็นโปรตีนสกัดจากนม ทานได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิงคะ โปรตีนชนิดนี้สามารถเสริมสร้างและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกายได้ดี เรามักจะเลือกกินเวย์ไปพร้อมกับการออกกำลังกาย เพื่อต้องการมีกล้ามเนื้อ มีซิกแพค หรืออยากลดน้ำหนัก มีร่างกายที่เฟิร์มขึ้นคะ เวย์เป็นโปรตีนเข้มข้น ที่สามารถดูดซึมไปใช้งานได้ไว ทำให้เราได้รับโปรตีนสูง เมื่อทานเวย์โปรตีนไปจะทำให้คุณรู้สึกหิวน้อยลง เป็นการลดฮอร์โมนควบคุมความหิวคะ 
เราควรทานเวย์โปรตีนควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย เป็นการสร้างกล้ามเนื้อ จะได้มีรูปร่างที่ฟิตและเฟิร์มกันนะคะ