วิตามินแบบไหนได้ผลลัพธ์ดีกว่ากัน

มีการศึกษาว่า วิตามิน C ชนิดทา 

สามารถป้องกันความชราโดยทำให้รอยเหี่ยวย่นลดลง ลดผิวหยาบกร้าน ทำให้ผิวขาวขึ้นได้ และรักษาผิวจากการถูกแสงแดดทำร้าย  

ส่วนวิตามิน C แบบกิน 

ยังคงไม่มีผลการศึกษาที่แน่ชัด แต่ในมุมมองของหมอ แนะนำว่า ควรใช้ควบคู่กันทั้งวิตามินแบบกิน และแบบทา เนื่องจากรูปแบบทาทำให้ผิวได้รับวิตามินโดยตรง ได้ระดับวิตามินซีที่ผิวหนังสูง จึงได้ผลดีต่อผิวแน่นอน ส่วนการกินวิตามินซีส่งผลดีต่อร่างกายโดยรวมด้านอื่นด้วย เช่น มีงานวิจัยพบว่าการรับประทานวิตามินซีร่วมกับวิตามินอี ช่วยลดอัตาเสี่ยงของการเกิดโรคของเส้นเลือดสมองในผู้หญิง และช่วยลดโอกาสเกิดอัลไซเมอร์ในคนอายุ 64 ปีขึ้นไป อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกายอีกด้วย