เคล็ดลับดูแลผิวสวย รับลมร้อน

ตอนนี้เริ่มเข้าสู่ฤดูร้อนกันแล้วนะคะ... ในช่วงนี้สาวๆส่วนใหญ่จะต้องดูแลตัวเองมากเป็นพิเศษ เพราะนอกจากแสงแดดซึ่งมี รังสี UVA, UVB และ UVC ซึ่งเป็นตัวการสำคัญในการทำร้ายผิวของเราแล้ว ปริมาณความร้อนและความชื้นในอากาศยังเพิ่มขึ้นอีกด้วย ทำให้สาวๆ ต้องคิดหาสารพัดวิธีคลายร้อนมาใช้กัน...

แต่ถ้าหากเลือกวิธีคลายร้อนด้วยการลงสระว่ายน้ำ สาวๆอาจจะต้องคิดหาวิธีคลายร้อนกันใหม่แล้วละคะ เพราะหลังจากว่ายน้ำอาจพบได้ว่าสภาพของเส้นผม และผิวมีลักษณะแห้งกร้าน ซึ่งมีสาเหตุมาจาก สารคลอรีน ในสระว่ายน้ำนั่นเอง ดังนั้น...วันนี้จึงนำเคล็ดลับสำหรับการดูแลผิวรับลมร้อนมาฝากกันค่ะ

ในฤดูร้อนอย่างนี้... สิ่งแรกที่สาวๆส่วนใหญ่มักจะนึกถึงและให้ความสำคัญ ตลอดจนขาดไม่ได้ คือ ครีมกันแดด ซึ่งควรมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้

- สามารถป้องกันได้ทั้งรังสี UVA และ UVB

- ควรมีค่า SPF 40 - 60 และ PA++ ถึง +++

สาวๆอาจจะตกใจ เพราะเข้าใจไปว่า ค่า SPF สูงๆ จะทำให้หน้าเหอะ ขาววอก ปัจจุบันมีครีมกันแดดที่เป็นโลชั่น ไม่เหนอะ ต้องลองเลือกเปรียบเทียบกันนะคะ ถ้าหากมีกิจกรรมกลางแจ้งสาวๆควรทาครีมกันแดดเพิ่มทุกๆ 2 ชั่วโมง โดยส่วนใหญ่บริเวณที่เราไม่ได้คำนึงถึง คือ ริมฝีปาก ทั้งๆที่บริเวณนี้ถูกทำร้ายจากแสงแดดไม่น้อยไปกว่าส่วนอื่นๆเลย ดังนั้น จึงควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ Lip Balm หรือ Lipstick ที่มีส่วนผสมป้องกันรังสี UV

นอกจากนี้ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนช่วยลดการสร้างเม็ดสีผิดปกติ บริเวณใบหน้า สารที่มีฤทธิ์ยับยั้งการสร้างเม็ดสี ได้แก่ Azelaic acid, Kojic acid, Tretinoin, Four Isopropyl Catechol (4-IPC), Vitamin C และ Hydrogninone

การเกิด ฝ้า กระ ขึ้นบนบริเวณใบหน้า ต้องรับการรักษาเพิ่มเติมในส่วนนี้ โดยในปัจจุบันมีหลายวิธี

1. การใช้ยาจำพวก อนุพันธ์วิตามิน A, AHA, BHA ผลัดเซลล์ผิว ที่มีลักษณะเม็ดสีผิดปกติออกไป

2. การใช้เครื่องมือแพทย์ เช่น เครื่อง Jet Peel ซึ่งสามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและ ให้ออกซิเจน (Oxygen) แก่ผิวบริเวณใบหน้าด้วย

3. การใช้เครื่องเลเซอร์ (Laser) กำจัดเม็ดสีที่มีลักษณะผิดปกติ เช่น การใช้เครื่อง Nd Yag Laser, Alexandrite, Ruby, IPL ซึ่งต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น เพราะมีความชำนาญในการตั้งค่าพลังงาน หากใช้พลังงานไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดปัญหาได้

4. การรักษาด้วย DEP เป็นการรักษาที่ไม่มีผลข้างเคียงใดๆ แต่อาจต้องรับการรักษามากกว่า 1 ครั้ง

ผลิตภัณฑ์ประเภท ครีมบำรุง ที่ใช้จะต้องปรับให้มีความเหมาะสมกับสภาพอากาศ โดยเฉพาะผู้ที่มีลักษณะผิวหน้ามัน ควรเลือกครีมชนิดบางเบาหรือชนิดน้ำ (Water-based) หรือเปลี่ยนจาก ชนิดเนื้อครีม (Cream) เป็นชนิดเซรั่ม (Serum)

นอกจากผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ต้องเลือกใช้ให้เหมาะสมกับสภาพอากาศแล้วนั้น การเลือกเครื่องแต่งกายก็มีความสำคัญเช่นเดียวกันค่ะ ควรเลือกใช้เสื้อผ้าที่มีฉลากแสดงว่า ป้องกันรังสี UV เลือกใส่หมวกที่มีลักษณะปีกกว้าง หรือใช้ผ้าคลุมไหล่ วิธีต่างๆเหล่านี้สามารถช่วยป้องกันแสงแดดได้ค่ะ

เรื่องสุดท้ายที่จะฝากไว้คือ โรคบางชนิดถูกกระตุ้นให้มีอาการกำเริบได้ด้วยแสงแดด เช่น Rosacea, SLE, Polymorphous Light Eruption (PMLE) หรือผู้ที่รับประทานยาบางชนิด ซึ่งทำให้ไวต่อแสงแดดมากขึ้น เช่น Piroxicam, Tetracyclin doxycyclin, ยาขับปัสสาว, Amiodarone ควรต้องดูแลตนเองเป็นพิเศษนะคะ