6 ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับ "สิว" ที่หลายคนเข้าใจผิดมาตลอด

 6 ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับ "สิว" ที่หลายคนเข้าใจผิดมาตลอด 

 1. ผิวสกปรก = สิว? 

❗ ความจริง: 
น้ำมันบนใบหน้า ไม่ใช่สิ่งสกปรก และการล้างหน้าบ่อยเกินไปจะกระตุ้นให้ผิวผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้น → ทำให้เสี่ยงเกิดสิวมากกว่าเดิม 
✅ แนะนำ: ล้างหน้าแค่วันละ 2 ครั้ง – เช้าและก่อนนอนก็พอ 

2. ความเครียดทำให้สิวขึ้น? 

❗ ความจริง: 
ความเครียดไม่ใช่สาเหตุโดยตรงของสิว 
แต่ความเครียดอาจกระตุ้นให้ร่างกาย ผลิตน้ำมันบนใบหน้าเพิ่ม → หากมือไม่สะอาดแล้วจับหน้าบ่อย = สิวก็มาแน่นอน 

3. ครีมกันแดดทำให้สิวขึ้น? 

❗ ความจริง: 
ไม่จริง! หากเลือกสูตรที่เหมาะกับสภาพผิว (โดยเฉพาะสูตร Non-comedogenic) ก็จะไม่อุดตันรูขุมขน 
❗ ปัญหาเกิดจาก: ใช้ครีมกันแดดที่มีส่วนผสมที่แพ้ หรือไม่ล้างออกให้สะอาดต่างหาก 

4. แบคทีเรียจากมือทำให้เป็นสิว? 

❗ ความจริง: 
แบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว ต้องเป็นแบคทีเรียเฉพาะในรูขุมขน 
มือสกปรกอาจพาเชื้อโรคไปกระตุ้นสิวได้ แต่จะไม่ทำให้เป็นสิวทันทีแค่เพียงจับหน้า 
✅ แนะนำ: ล้างมือก่อนสัมผัสใบหน้า และล้างหน้าวันละ 2 ครั้งก็เพียงพอ 

5. แต่งหน้าแล้วสิวขึ้น? 

❗ ความจริง: 
แต่งหน้า ไม่ใช่ต้นเหตุของสิว 
แต่หากใช้เครื่องสำอางที่อุดตันผิว หรือไม่ล้างให้สะอาด นั่นแหละที่เป็นตัวการ 
✅ แนะนำ: ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า Non-comedogenic และเหมาะกับผิวแพ้ง่าย 

6. กินช็อกโกแลต = สิว? 

❗ ความจริง: 
ยังไม่มีหลักฐานชัดเจนว่า ช็อกโกแลตทำให้เกิดสิว 
แต่หากคุณแพ้นมที่อยู่ในช็อกโกแลต ก็อาจมีผล 
✅ แนะนำ: ลองเลือกทาน ดาร์กช็อกโกแลต แทนนมช็อกโกแลต