8ทริคดูแลปากแห้งในหน้าหนาว
8 ทริค ดูแลปากแห้งในหน้าหนาว
มาเตรียมรับมือและโบกมือลาปัญหาริมฝีปากแห้งในหน้าหนาวนี้ด้วยเทคนิคที่เราเอามาฝากกันค่ะ
1. ทาริมฝีปากด้วยลิปบาล์ม
ลิปบาล์มถูกผลิตขึ้นมาเพื่อบำรุงให้ความชุ่มชื้น และรักษาอาการริมฝีปากแห้งแตกโดยเฉพาะ นอกจากจะทำให้ริมฝีปากเนียนนุ่มชุ่มชื้นได้ตลอดเวลาแล้ว ยังมีสารบำรุงและวิตามินที่มีประโยชน์ต่อริมฝีปากอีกด้วย
2. ทาริมฝีปากด้วยออยล์
ออยล์หรือน้ำมันที่สกัดจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันละหุ่ง น้ำมันสกัดจากเมล็ดทานตะวัน และน้ำมันมะกอก จะสามารถใช้บรรเทาอาการริมฝีปากแห้งได้ โดยใช้คอตตอนบัดจุ่มลงในออยล์แล้วนำมาทาริมฝีปาก จากนั้นให้นวดเบา ๆ เพื่อให้น้ำมันซึมและเคลือบริมฝีปาก จะทำให้ปากเนียนนุ่มชุ่มชื้นได้ตลอดทั้งวันเลยค่ะ
3. ทาริมฝีปากด้วยเจลว่านหางจระเข้
เจลว่านหางจระเข้ หรือ อโลเวร่า มีคุณสมบัติในการบำรุงรักษาเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวพรรณ รวมถึงริมฝีปากได้เป็นอย่างดี เพียงแค่ใช้เจลอโลเวร่าแบบ 100% มาทาที่ริมฝีปาก วิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการปากแห้งแตกของริมฝีปากได้เป็นอย่างดี
4. สครับริมฝีปาก
การสครับริมฝีปากอย่างเบามือ จะทำให้ผิวหนังชั้นบนที่แห้งเป็นขุยค่อย ๆ หลุดลอกออกไป พร้อมเผยผิวริมฝีปากที่สุขภาพดีกว่าขึ้นมา โดยการใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม ๆ ขัดเบา ๆ ที่ริมฝีปาก เมื่อเสร็จแล้วให้ล้างด้วยน้ำและทาทับด้วยลิปบาล์มเพื่อเป็นการล็อกความชุ่มชื้นให้แก่เรียวปากอีกครั้ง
5. รักษาแผลเรียวปากแห้งแตกด้วยน้ำผึ้ง
ใช้คอตตอนบัดจุ่มน้ำผึ้งแท้ แล้วทาลงบนริมฝีปาก ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที จึงค่อย ๆ ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นเช็ดออก เมื่อทำเป็นประจำ แผลริมฝีปากที่แห้งและลอกจะบรรเทาลง
6. รับประทานอาหารให้ถูกหลัก
อาหาร ถือเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำคัญที่จะช่วยให้ริมฝีปากมีสุขภาพดูดีขึ้นได้จากภายใน เช่น การรับประทานอาหารที่มีซัลเฟอร์สูงอย่าง ไข่ กระเทียม และหน่อไม้ฝรั่ง จะช่วยให้ผิวพรรณรวมทั้งริมฝีปากดูสดชื่น เต่งตึง นอกจากนี้อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ บี และซี ซึ่งพบมากในผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ แครอท ผักใบเขียว โยเกิร์ตรสธรรมชาติ จะช่วยทำให้ริมฝีปากมีสุขภาพดีขึ้นได้
7. ดื่มน้ำอย่างเพียงพอ
น้ำเป็นปัจจัยสำคัญที่จะเติมความชุ่มชื้นให้กับร่างกาย รวมทั้งริมฝีปาก เพราะฉะนั้นควรดื่มน้ำอย่างพอเพียงเพื่อริมฝีปากที่สวยและอวบอิ่ม เพียงแค่ 8-10 แก้วในแต่ละวัน และทำอย่างสม่ำเสมอ
8. รับประทานวิตามิน
ริมฝีปากจะดูเปล่งปลั่งและมีสุขภาพดีขึ้นได้ อาจจะต้องรับประทานวิตามินเพื่อเป็นตัวช่วยอีกแรงค เช่น โอเมก้า 3 วิตามินเอ และวิตามินบี เพียงแค่รับประทานให้ได้ปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยให้ริมฝีปากชุ่มชื้นขึ้นได้
