ผิวสวย ด้วยคลอลาเจน

คอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง เป็นส่วนประกอบหลักของผิวหนังที่ประสานกันเป็นเส้นใยอยู่ใต้ชั้นผิวหนังแท้ ทำหน้าที่ช่วยเสริมสร้างความชุ่มชื้น เสริมความเรียบตึงให้กับผิวหนัง โดยทำงานคู่กับโปรตีนอีกชนิดหนึ่งที่ชื่อ “อีลาสติน” ในขณะที่คอลลาเจนทำให้ผิวดูเรียบเนียนกระชับ อีลาสติน ก็ทำหน้าที่ให้ความยืดหยุ่นผิวควบคู่กัน 
 
คอลลาเจนจะมีมากที่สุดบริเวณผิวหนัง แต่ก็มีอวัยวะอื่นที่มีคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบด้วยเหมือนกันครับ เช่น ผังผืด กระดูกอ่อน เอ็น ข้อต่อ โดยปกติร่างกายจะมีการซ่อมแซมและสร้างใหม่ทุกเดือนอยู่แล้ว แต่เมื่ออายุมากขึ้นคอลลาเจนในผิวหนังจะเสื่อมสภาพไปและสร้างใหม่ได้น้อยลง ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นครับ 
 
อาหารที่อุดมไปด้วยคอลลาเจนมีทั้งอาหารจากเนื้อสัตว์ เช่น ปลาทะเลน้ำลึก ปลาทู กระดูกอ่อน และจากพืช เช่น สาหร่ายทะเล มะกอก ส้มโอ แอปเปิ้ล แต่คอลลาเจนที่พบในพืชจะมีน้อยกว่าที่พบในเนื้อสัตว์มาก ปัจจุบันมีอาหารเสริมบำรุงสุขภาพและผิวพรรณโดยมีคอลลาเจนเป็นส่วนผสม ไม่ว่าเป็นชนิดเม็ด ชนิดผง เครื่องดื่ม หรือแม้แต่อาหารเพิ่มคอลลาเจนแบบต่าง ๆ แต่ในความเป็นจริงแล้วคอลลาเจนไม่สามารถถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังได้โดยตรง ไม่ว่าจะเป็นชนิดทาหรือชนิดกิน เนื่องจากคอลลาเจนเป็นโปรตีนโมเลกุลใหญ่ จึงไม่สามารถดูดซึมผ่านผิวหนังได้ ส่วนคอลลาเจนที่เรากินก็จะถูกย่อยเป็นกรดอะมิโนโมเลกุลเล็ก ๆ ก่อนที่ร่างกายจะนำไปใช้ในการสร้างคอลลาเจนของตนเอง ดังนั้นการกินคอลลาเจนจึงไม่ได้ผลที่แตกต่างไปจากการรับประทานอาหารโปรตีนชนิดอื่น เช่น เนื้อสัตว์หรือถั่วเหลืองแต่อย่างไร 
 
ร่างกายเราไม่สามารถรับสารคอลลาเจนภายนอกได้ หากต้องการเสริมสร้างการสร้างคอลลาเจนของผิวหนัง เราสามารถทำได้โดยการทานอาหารครบห้าหมู่ โดยเฉพาะอาหารที่มีสารต่อต้านสารอนุมูลอิสระ เช่น เบต้าแคโรทีน วิตามินซี วิตามินอี รวมทั้งออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดที่อาจเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้คอลลาเจนที่ผิวของเราเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วอีกด้วย เพราะรังสียูวีในแดดจะทำให้คอลลาเจนเสื่อมสภาพเร็ว และทำให้การเรียงตัวของคอลลาเจนไม่เป็นระเบียบ ผิวจึงขาดความเนียนกระชับ 
 
ปัจจุบันมีเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่สามารถกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใต้ผิวหนังอย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยเทคโนโลยี RADIO FREQUENCY ซึ่งสามารถกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นหนังแท้ สามารถลบเลือนริ้วรอย และเสริมสร้างความอ่อนเยาว์ให้กับผิวได้อีกด้วย ลองปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญผิวหนังดูนะครับ.