กาแฟเย็นสามารถทำให้คุณเพลียไปทั้งวัน
กาแฟเย็นสามารถทำให้คุณเพลียไปทั้งวัน ???
เป็นเรื่องชินตากันใช่มั้ยที่หนุ่มสาวออฟฟิศเดินถือแก้วกาแฟเย็น ชาเย็นหรือนมเย็นในช่วงเช้าๆ ก่อนเข้าออฟฟิศ กินคู่กับขนมปังสักก้อน หรือข้าวเหนียวหมูปิ้งให้พออิ่มท้อง ปากบอกว่ารู้สึกดีอร่อยถูกใจใช่ไหมละคะ แต่ใครจะรู้ว่าสิ่งเหล่านี้สามารถทำให้คุณเพลียไปทั้งวันได้เลย เหตุผลคืออะไรไปดูกันเลยคะ
พูดให้ถูกต้องก็คือยามเมื่อร่างกายตื่นควรที่จะค่อยๆ ขยับร่างกายค่อยๆ ลุกจากเตียงดื่มน้ำอุณภูมิท้องสักแก้วหลังตื่น เพื่อช่วยดีท็อกซ์ร่างกายและเพื่อให้การขับถ่ายดีขึ้นคะ
นั่นคือมีสารอาหารครบทุกหมู่เพิ่มเติมพลังให้พร้อมใช้ได้ทั้งวันตามด้วยน้ำไม่เย็นสักเล็กน้อยหรือน้ำอุ่นเพื่อส่งเสริมการย่อย หรือหลังจากที่อาหารย่อยสักพักแล้วจะดื่มกาแฟหรือชาอุ่นๆ สักแก้วก็จะดีมากเลยคะ
โดยไขมันเหล่านี้จะไปเกาะตามทางเดินอาหารโดยเฉพาะตามรอยหยักของลำไส้ซึ่งเป็นผลให้ดูดซึมสารอาหารไม่เต็มที่เกิดไขมันตกค้างและเป็นสาเหตุที่ทำให้เรารู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลีย ขาดความกระปรี้กระเปร่านั่นเอง แตกต่างจากคนที่มีลำไส้เป็นปกติที่มักมีความแข็งแรงและสดชื่นมากกว่านั่นเองคะ
