อยากมีผิวดี

ใครๆ ก็มักจะพูดว่าหากอยากผิวดี เปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล ให้ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ซึ่งก็ถูกคะ เราควรดื่มน้ำเปล่าให้ได้ 1.5 ลิตรต่อวัน หรือประมาณ 8 แก้ว แต่นอกเหนือจากน้ำเปล่าแล้ว เครื่องดื่มเหล่านี้ยังมีประโยชน์ไม่แพ้กันคะ 
 
ไวน์แดง : การดื่มไวน์แดงนั้นจะช่วยทำให้ผิวดูดีและอ่อนเยาว์ด้วย เพราะสารต้านอนุมูลอิสระในไวน์แดงจะช่วยปกป้องผิวเราจากแสงแดด อันเป็นสาเหตุของการเกิดผิวไหม้แดด ริ้วรอย และลดความเสี่ยงโรคมะเร็งผิวหนังด้วยนะคะ 
 
น้ำผลไม้สด : ในที่นี้ไม่ได้หมายถึงน้ำผลไม้ที่มีขายในกล่องตามร้านสะดวกซื้อนะคะ จะต้องเป็นน้ำผลไม้ที่คั้นสดๆ แล้วดื่มเลยเท่านั้น จะช่วยดีท็อกซ์ของเสียออกจากร่างกายแถมยังดีต่อผิวพรรณด้วยค่ะ 
 
ชาเขียว : ประโยชน์คล้ายๆ กับน้ำผลไม้ แต่ชาเขียวที่ดีต้องเป็นชาเขียวแท้ ที่ไม่ได้มีส่วนผสมของน้ำตาล เพราะชาเขียวแท้ๆ นั้นเป็นเครื่องดื่มที่ดีสำหรับผิวพรรณเพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงนั่นเองคะ 
 
รู้อย่างนี้แล้ว หากเบื่อการทานน้ำเปล่าทุกวัน ก็ลองมาทานเครื่องดื่มเหล่านี้กันดูนะคะ จะได้ไม่เบื่อ แถมยังเป็นการดูแลผิวไปในตัวอีกด้วยคะ