อยากเป็นสาวตาหวาน

อยากเป็นสาวตาหวานอ่านด่วนเลยคะ 
ใครๆ ก็อยากตาหวานสวยปิ๊งๆ กันทั้งนั้น เหตุนี้แหละคะ ที่ทำให้คอนแทคเลนส์บิ๊กอายขายดิบขายดี แต่การใส่คอนแทคเลนส์ก็ใช่ว่าจะเป็นคำตอบสุดท้ายเสมอไป เพราะยังมีวิธีดีๆ อีกมากมายที่จะช่วยบำรุงและถนอมสุขภาพสายตาของคุณให้ใช้ได้ตลอดชั่วชีวิต แถมยังหวานใสปิ๊งแบบธรรมชาติอีกด้วย จะมีเคล็ดลับอะไรกันบ้างไปดูกันเลยค่ะ 
 
1.หมั่นกินตำลึง ผักบุ้งหรือผักโขม 
ตำลึง ผักบุ้งหรือผักโขม เป็นผักที่มีวิตามินเอสูง มีสรรพคุณในการบำรุงสายตา แก้ตาฟางหรือตาบอดกลางคืนได้ดี ช่วยให้หายแสบตาจากอาการตาแห้ง และลดอาการปวดกระบอกตาในกรณีท่ใช้สายตาเยอะๆ โดยเฉพาะสาวออฟฟิศที่ทั้งวันต้องใช้สายตาเยอะ จนทำให้ตาแห้งและอ่อนล้า ลองกินผักใบเขียวเข้มเยอะๆ แล้วจะพบว่ามันช่วยได้จริงนะคะ 
 
2.หลีกเลี่ยงปัจจัยที่จะทำให้ดวงตาเสื่อมก่อนวัย 
เช่น อยู่ท่ามกลางแสงแดด ตากลมนานๆ จ้องคอมพิวเตอร์หรือดูทีวีนานเกินไป รวมไปถึงการใช้สายตาในช่วงที่แสงไม่เพียงพอ เช่น เล่นโทรศัพท์หรือแทปเล็ตในที่มืด สิ่งเหล่านี้ล้วนส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพดวงตาทั้งสิ้นนะคะ ทางที่ดีลดการใช้ดวงตาบ้างจะดีกับเราคะ 
 
3.หมั่นบริหารดวงตา 
หลับตาแล้วใช้ปลายนิ้วชี้และนิ้วกลางนวดเบาๆ วนรอบตาประมาณ 1 นาที หรือกระพริบตาถี่ๆ ทุกการใช้สายตาครบ 1 ชั่วโมง เพราะการกะพริบตาจะช่วยขับฟิล์มน้ำตาออกมาเคลือบตา ให้แลดูวิ้งๆ ปิ๊งๆ ตลอดเวลาด้วยนะคะ