วิธีดูแลผมไม่ให้เสียหลังการว่ายน้ำ
การว่ายน้ำ ถือเป็นการออกกำลังกายที่ให้ผลดีกับร่างกายแทบทุกส่วน สาว ๆ หลายคนจึงนิยมชมชอบการว่ายน้ำ แต่ขณะเดียวกันหากต้องลงสระบ่อย ๆ คลอรีนที่อยู่ในสระว่ายน้ำอาจเป็นตัวการสำคัญทำร้ายเส้นผมของเราให้หยาบกระด้างได้โดยไม่รู้ตัว วันนี้เคล็ดลับสุขภาพดีมีวิธีดูแลปกป้องผมทั้งก่อนและหลังว่ายน้ำมาฝากกันค่ะ
สาเหตุหลัก ๆ ที่เส้นผมถูกทำร้ายในขณะที่เราว่ายน้ำมาจากคลอรีนสารเคมีที่ใช้ฆ่าเชื้อ โดยใส่ลงในสระว่ายน้ำ เพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เพื่อจับฝุ่นละออง หรือน้ำมันต่าง ๆ ซึ่งคลอรีนมีส่วนโดยตรงที่ทำให้เส้นผมแห้งและส่งผลให้เส้นผมนั้นเป็นรูพรุนมากยิ่งขึ้น และจากการที่ผมเกิดรูพรุนนี่เองจึงเหมือนกับเราเปิดทางให้น้ำหรือสิ่งที่ทำร้ายผมซึมผ่านเข้าไปได้ง่ายมากกว่าปกติ จึงเป็นผลให้เส้นผมเปราะ แตก และเสียได้ง่าย อีกทั้งคลอรีนยังชะล้างน้ำมันตามธรรมชาติบนหนังศีรษะออกไปอีกอาจส่งผลให้มีการระคายเคืองเกิดขึ้นได้ ส่วนความเชื่อที่ว่าคลอรีนทำให้เส้นผมเปลี่ยนสีนั้น แท้จริงแล้วสาเหตุหลักมาจาก ตัวคลอรีนได้ทำปฏิกิริยากับคอป เปอร์ที่อยู่ในน้ำจะทำให้เกิดสีเขียว และเกาะที่เส้นผม จึงทำให้เกิดสีที่ผิดเพี้ยนไปจากเดิม
ดังนั้นวิธีการดูแลเส้นผมก่อนว่ายน้ำควรล้างผมให้เปียกชุ่ม ก่อนที่จะลงสระน้ำหรืออาจจะใช้ครีมนวดผมชนิดอ่อนนวดเบา ๆ ก่อนก็ได้ เพื่อเส้นผมจะได้อุ้มน้ำที่สะอาดไว้ตามธรรมชาติ ทำให้ขณะที่เส้นผมลงไปอยู่ในน้ำที่มีคลอรีนดูดซับคลอรีนได้น้อยลง ส่วนขณะว่ายน้ำต้องสวมหมวกว่ายน้ำทุกครั้ง เพื่อลดการสัมผัสกับสารเคมีโดยตรงหรือหากใส่หมวกว่ายน้ำแบบที่สามารถกันน้ำเข้าได้ก็จะดีต่อเส้นผมมาก และหลังจากว่ายน้ำเสร็จแล้ว อันดับแรกที่ต้องทำคือล้างผมด้วยน้ำเปล่าเพื่อช่วยลดคลอรีนที่สะสมอยู่ในเส้นผมและหลังจากนั้นจึงใช้แชมพูสระผมตามอีกครั้ง
นอกจากนี้การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ก็เป็นสิ่งสำคัญ โดยเราอาจเลือกแชมพูสูตรสำหรับการชะล้างคลอรีนโดยตรง ที่นอก จากจะชำระล้างแล้วยังคืนความชุ่มชื้นตามธรรมชาติให้ผมอีกด้วย และอีกตัวเลือกหนึ่ง คือกลุ่มมอยส์เจอไรเซอร์ที่ใช้สำหรับเส้นผมเพื่อเพิ่มความนุ่มลื่น หรืออาจจะเป็นคอนดิชันเนอร์สูตรที่ไม่ต้องล้างออก โดยสามารถชโลมเส้นผมและทิ้งไว้ได้เลย ส่วนสาว ๆ ที่ชอบผลิตภัณฑ์ไร้สารเคมีอาจลองใช้น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันมะพร้าวแทนคอนดิชันเนอร์ โดยชโลมทิ้งไว้แล้วล้างออก และหากว่ายน้ำแล้วมีอาการผิดปกติทางหนังศีรษะ หรือผิวหนังให้รีบมาพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรักษาอย่างถูกวิธี
เมื่อทราบแบบนี้แล้วครั้งต่อไปก่อนว่ายน้ำอย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณหมอกันดูนะคะ ที่สำคัญอย่าลืมดูแลเส้นผมด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพ เพื่อที่เราจะได้สนุกสนานกับการว่ายน้ำไปพร้อม ๆ กับการมีรูปร่างดีและมีเส้นผมที่นุ่มสลวยค่ะ.