ใช้สายตาหรืออยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวัน คุณควรพักสายตา

หนุ่มๆ สาวๆ ออฟฟิตหากต้องใช้สายตาหรืออยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวัน 
คุณควรพักสายตาทุก 30-60 นาที ด้วยการหลับตา 1-2 นาทีหรือกะพริบตาบ่อยๆ คะ ใครที่ใส่คอนแทคเลนส์ก็ไม่ควรใส่นานเกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน 
ผู้ที่ต้องรับประทานยาที่แก้แพ้เป็นประจำ อาจจำเป็นต้องใช้น้ำตาเทียมช่วยและ 
ดื่มน้ำมากๆ ในระหว่างวันนะคะ 
หลีกเลี่ยงที่ที่มีแดดร้อน ลมแรง แต่ถ้าจำเป็นต้องอยู่ก็ควรสวมแว่นเพื่อกันแสงแดดและลมที่เป็นสาเหตุทำให้ตาแห้งได้คะ 
รับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงสายตาบ้าง พวกผัก ผลไม้ ปลาหรืออาหารทะเล ที่มีกรดไขมันที่จำเป็นหรือโอเมก้า-3 จะช่วยให้น้ำตาระเหยช้าลง